O-tanci
00. hodina než začnete aneb co s sebou na 1.hodinu?
30.11.2007
Často se mě slečny a paní ptají v čem přijít na první hodinu? Co na sebe?
Většinou odpovídám, že si mají vzít něco, v čem se budou cítit dobře.
To je totiž asi to podstatné – aktivně si odpočinout a načerpat novou energii. To jde špatně, když mě tlačí boty nebo se “necítím ve své kůži”. Ze začátku jsem měla “psychický blok” odhalit své, ne zrovna hubené bříško a pneumatičky, které se vinou kolem těla. Postupně jsem tenhle ostych ztratila a dnes už neřeším kila navíc, ale vyrovnala jsem se s nimi. Jistě – líbilo by se mi mít postavu modelky, ideální opálenou kůži a být zkrátka nej. Ale kdyby takhle vypadali všichni, byla by na světě nuda.
Pokud se chceme naučit tančit, tak bych doporučila si vzít na sebe tričko, legíny, široké kalhoty nebo širokou sukni . Vše spíše užší a kratší, aby byly vidět chyby a nezafixoval se už od začátku špatný postoj, který by mohl vést třeba k bolestem v zádech. Záleží opět na pocitu. Při nácviku se mi osvědčily cípaté sukně. Jsou dlouhé a zároveň je dobře vidět na nohy a dá se tak kontrolovat správnost postoje. Ráda tančím i v dlouhé kolové sukni. Jako trošku pokročilejší cvičenkyně jsem si oblékla i dvojitou kolovou sukni s dole našitým vlascem, ale pro začátečnice bych doporučila sukni jen jednovrstvou. Jako cvičitelka používám tuto sukni minimálně právě proto, aby bylo vidět na nohy. Výborné jsou taky široké kalhoty, které jsou dole stažené do gumičky.
Vřele doporučiji si koupit penízkový pas. Dají se sehnat pasy v různé kvalitě a také za rozdílnou cenu. Pro začátek stačí i levnější, ale měly byste vědět, že ty často odpadávají. Pak nezbyde nic jiného než pas přešít a nebo koupit nový. Pokud si někdo chce udělat radost a propadne tanci tak jako já už po první hodině, může si koupit víceřadé penízkové pasy, celokovový pas a nebo do budoucna i kostým. Penízky pro nácvik jsou důležité proto, že jednak trošku „zatíží“ boky a dodají ten správný pocit a pak slouží jako dost důležitá kontrola správnosti provedení jednotlivých cviků.
Břišní tanečnice tančí bosé – mají tak lepší spojení s matkou přírodou. To platí v teplých oblastech Orientu. U nás je přeci jen chladněji a tak tančení naboso je sice moc příjemné ,ale ne každá ho ze zdravotních důvodů bude provozovat. V tom případě bych doporučila koupit buď originální boty na tance a nebo taneční piškoty. Asi by šly použít i ustřižené ponožky. Nedoporučuji botasky.
Dále si do tašky přibalte ručník a láhev pití bez bublinek. Počítejte s tím, že odcházet budete trošku “rozehřáté” a tak by bylo dobré si vzít s sebou svetr.
Komentáře jsou uzavřeny