O-tanci
06. hodina Tanec se svíčkami
30.11.2007
Konečně je tu zima. I letos jsme se domluvily s kurzistkami, že si poslední hodinu před vánocemi uděláme trošku jinou – vyzkoušíme tanec se svíčkami. Co si pod tím představit?
Pomalou, lyrickou hudbu, která pohladí duši a v předvánočním shonu nás uklidní. Tanec je plný klidu, uvolnění a zároveň smyslnosti. Je určen především na malé oslavy – ať už doma nebo na vánočním setkání ve firmě. Já tuhle skladbu měla v plánu předvést na vánoce doma a taky na firemním setkání. Když jsem si plánovala tanec se svíčkami, netušila jsem, že v hotelu vypadne elektřina a my opravdu budeme sedět při svíčkách a hudební doprovod bude hrát z nootebooku na baterky. Nicméně si myslím, že se to povedlo a atmosféra byla opravdu kouzelná. Přála bych vám všem, aby to u vás vypadalo stejně. Seděli jsme pak u stolu při svíčkách a povídali si a došlo i na vánoční koledy za doprovodu kytary.
Vrátím se k tanci. K tanci se svíčkami můžete použít uzavřenou sklenic na stopce „napoleonku“ a uvnitř čajové svíčky. Skleničky na stopce mají tu velkou výhodu, že se dají během tance jednodušeji položit a pokračovat bez nich. Uzavřená sklenička nám pomáhá a svíčky tolik nezhasínají. Když vyteče vosk, tak zůstane ve skle a ne na rukou. Použít se dají i normální skleničky nebo třeba aromatické svíčky ve skle, jen s tím aroma pozor, aby nás z něj nebolela hlava.
Tenhle předvánoční čas mě navedl ještě k jedné úvaze. Proč chodit tančit? Každý máme hodně starostí a povinností. My chceme zvládnout práci a zároveň být dobrými matkami a manželkami. Jak to udělat, když den se nedá nafouknout a my máme jen jedny ruce? Mnohokrát jsem o tom přemýšlela. Když chci vše zvládnout musím být v pohodě. No abych byla v pohodě nesmím mít na práci jen věci nepříjemné, nebo věci, které musím, ale chci si najít čas i na činnosti, z kterých mám radost. A čím víc těchhle „radostí“ bude – tím lépe se mi budou zvládat i ty ostatní – méně příjemné věci.
Uspořádání času je otázkou priorit. Abych vše stihla – musela jsem hodně přehodnotit vše co dělám – a prostě něco vypustit. Věci a činnosti, které jsem dělala automaticky nebo proto, že jsem byla přesvědčená, že být musí prostě nedělám. Zapojila jsem více rodinu, nákupy řeším jednou za čas v supermarketu a drobnosti nakoupím buďto já nebo děti cestou z práce. Hodně nám pomáhá myčka nádobí, no a když si sednu k televizi – což je zřídka – tak u toho většinou něco dělám. JE pohodlnější sedět doma před televizí a louskat oříšky, ale je to pro mě i lepší? Nejhorší je dojít do tělocvičny – přesvědčit sama sebe, že nebudu sedět u televize , ale že se budu hýbat. Jak jsem v tělocvičně – s puštěním hudby zapomínám na běžné starosti a relaxuji. Hudba a tanec mě neuvěřitelně „dobíjí energií“. Při tanci zapomínám na všechny starosti. Většinou mi čas uteče strašně rychle a jsem po návratu mnohem spokojenější.Dalším příjemným důsledkem pravidelného tance je třeba i to, že mi nedělá problém vyjít do schodů a nezadýchávám se, když lyžuji, nebolí mě nohy a dlaně dám na zem i bez rozcvičení. No a když mě bolí záda (což už poslední dobou skoro neznám), použiju nějaký z uvolňovacích cviků a je to v pořádku. Ještě jednu věc bych vám ráda doporučila – k tanci si pořiďte vhodný oděv – legíny účel splní taky, ale třeba široké nabírané kalhoty a halenka s flitry a šátek vás lépe přenesou do Pohádek 1000+1 noci a lépe dají zapomenout na starosti všedních dní.
I když ještě nekončíme – na ww.rahanur.cz jsou už vypsané kurzy na další pololetí.Bude mi ctí a radostí, když se budeme i nadále potkávat při tanci a budeme si vzájemně dodávat energii a dobrou náladu. – tak jako doteď.
Budu se moc těšit
Vaše Raha Nur
Komentáře jsou uzavřeny